l kreatyna

Chcialbym zaczac traningi na silowni i chcialbym sie dowiedziec czy moge tak odrazy bez prawie zadnego stazu brac kreatyne(w czesniej cwiczylem 2 miesiace)

Słyszałem że picie kawy może osłabić działanie monohydratu a inne odmiany kreatyny np.jabłczan kawa nie osłabia czy to prawda?

witam czy trenujac podciaganie na drazku w domu i 3 razy w tygodniu biegajac moge brac kreatyne? zalezy mi na zrobieniu progresi na drazku bo narazie jest 10 i stoi

Cześć mam pytanie zaczynam brać HMB+Kreatyna tylko niewiem w jakich proporcjach to brać.Prosze o pomoc.

Czy możliwe jest aby po kreatynie wyskakiwaly czerwone plamy na twarzy ktore strasznie piecza?

witam czy w zelatynie jest kreatyna ??? bo kologa mowil ze jest i nie wiem na ile jest to prawdy :)

czesc Biore 5 porci dziennie kreatyny po 5g w fazie nasycenia ile do karzdej porcji brac tauryny?

jak brac ja wsypac 5gram do szklanki i zalac woda czy wziosc 5gram do pyska i popic woda z glukoza ??

Witam , czy zawilgocona kreatyna jest szkodliwa czy nie?

Siemka, dopiero zaczynam cwiczyc i bede bral gainer mutant mass czy to dobry wybor ? i od kiedy mam zaczac brac kreatyne i glutamine i czy cos jeszcze ? z gory dzieki

Witam prosze o pomoc w sprawie kreatyny jaka ma najlepszy efekst i jest wmiare tania czy ta jest dobra ? OLIMP Creatine Mega Caps 400 caps ???? Czy może jakaś inna ???

Witam, mam pytanie, czy tabletke Kreatyny można przełamać na pół ? i jedną połówkę wziąć rano, a drugą po treningu ?

Siemanko (167cm,62-64kg) Mam pytanie.Z powodu wolnego, chciałbym zacząć ostro ćwiczyć i przy tym chciałbym brać kreatynę.Co ona daje?. Zwiększa efekty ?Czy można ją brać bez aktywności fizycznej.

mam takie szybkie pytanie czy mozna na Redukcje dodac SizeOn+Superpump250 ? oczywiście trening i dieta beda redukcyjne

Siemanko mam kreatyne Olimp 1000 i nie wiem jak mam ja dawkowac do tego bede brał jeszcze massówke .

pytanie nastepujace: gdy skoncze brac kreatyne (vitalmax monohydrate 300g) to moge zanotowac spadki w sile lub masie, czy efekty jakie odczuwam pozostana nadal?

Witam,jestem na cyklu kreatynowym i niestety przeziebilem krew.. lekarz przepisal mi antybiotyk,czy mozna to laczyc?

czy branie kreatyny i d-rybozy jest faktycznie take łał.jak ktos mial tego cykla to niech powie,i czy jak taki cykl to tylko z olimpem?

Witam. Mam zamiar zacząc 1 cykl kreatyny (monohydrant) . Czy mogę ją złączyc z tym spalaczem? A jeśli nie to dlaczego?

Co myślicie o kreatynie olimp.a 500 g. za 66 zł.??? Jak jest zła to poradźcie jakąś inną i w miare tanią. Z góry dzięki !!!